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示範趙霞 北京體育大學碩士 講師

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這是博乒網友自己拍的發球示範,非常值得學習呀! 

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前後移動是個比較難的銜接,在比賽裡如何前後擊球,如挑後接正手拉沖這樣的動作,馬龍在這個圖片裡給我們作出了示範.注意馬龍的腳步站位.挑球時,左腳向右腳並步,右腳再向前上方邁進,雙腳左右前後邁開很大,挑完球,右腳直接向後退,同時左腳蹬地向後退,墊步後形成預備動作.這時馬龍離台已經很遠了,有足夠的空間來發力沖球,下一步側身沖時,用並步側身.前後移動關鍵在於還原那一下步法,要快和大,這樣下一步無論如何移動,都有足夠的時間來準備.學學這一步退法,大有好處. 

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拉球的技術動作在很多文章都重複過很多次囉..直接看各名家的示範吧..

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拉球前全身的放鬆很重要。拉球的時候重要的是用身體引拍、重心轉移、以腰帶手瞬間發力並且迅速還原。

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拉弧圈球從初學到世界選手都有一個共同的問題要解決,那就是步法。

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快撕是橫板運動員近台反手搶攻上旋球技術,具有擊球時間早、動作小、出手快、突然性強的特點。技術要領:

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來看看所謂的強力弧圈球吧~~

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