很多人跟我一樣是使用無蝦米輸入法..

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示範趙霞 北京體育大學碩士 講師

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這是博乒網友自己拍的發球示範,非常值得學習呀! 

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最近工作的關係處理了許許多多的病毒感染電腦..

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前後移動是個比較難的銜接,在比賽裡如何前後擊球,如挑後接正手拉沖這樣的動作,馬龍在這個圖片裡給我們作出了示範.注意馬龍的腳步站位.挑球時,左腳向右腳並步,右腳再向前上方邁進,雙腳左右前後邁開很大,挑完球,右腳直接向後退,同時左腳蹬地向後退,墊步後形成預備動作.這時馬龍離台已經很遠了,有足夠的空間來發力沖球,下一步側身沖時,用並步側身.前後移動關鍵在於還原那一下步法,要快和大,這樣下一步無論如何移動,都有足夠的時間來準備.學學這一步退法,大有好處. 

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在ptt上看到的文章~~感覺還滿不錯的,分享一下~

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以前總是認為,拉球動作的小臂加速跟重心轉移幾乎是同時發生的,……拉高質量弧圈時,重心轉移,左腿吃力,也有煞車作用……但是最近的領悟已經有了不同的層次,所以拿來跟各位討論看看。

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國家教練吳敬平的文章 早有清楚的描述... 

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練習弧圈要點(作者 蘇丕仁)

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星期六跟學弟跑去球館打球..剛好有幾個教練在那邊就下去玩..

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